In letzter Zeit haben sich in der Sporternährung Zeitpunkte herauskristallisiert, die besonders wichtig sind, um bestimmte Nährstoffe aufzunehmen. Verpasst man diese, dann wird man nicht das Beste aus seinem Training herausholen bzw. nicht die schnellste Regeneration erzielen um seine Fortschritte weiter forcieren zu können.

Diese Zeitpunkte liegen zu einem unmittelbar vor dem Training (Pre-Workout) und zum anderen unmittelbar danach (Post-Workout).

Der beste Zeitpunkt für die Einnahme einer Post-Workout Formula liegt ca. 15-60min nach dem Taining.

Wir haben für Euch die besten Post-Workout Formulas in dieser Abteilung zusammengestellt.