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Diäten für Bodybuilder. Für Muskelzuwachs & messerscharfe Definition. Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 bis 70% von der richtigen Ernährung abhängig. Viele Kraftsportler, die kein Training ausfallen lassen, schenken dieser Tatsache nur wenig Beachtung. Dabei kann der Trainingserfolg entscheidend verbessert werden, wenn eine korrekte Ernährungstrategie angewandt wird. Dieses Buch stellt verschiedene Diäten dar.


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